01 mai 2015

[Kaizen Challenge](1/31)

1er jour du challenge. Le matin: J'étais assez motivée et en forme. Je me suis levée à 6h49 (sachant que hier, je me suis couchée à 1h, il a quand même fallu que je prenne des gélules de mélatonine pour me détendre et m'endormir). (+1) J'ai pris mon petit déjeuner (+1) Ensuite, j'ai fait 40 minutes de vélo d'appartement, certes je me suis arrêtée deux fois vite fait pour boire de l'eau et j'ai pédalé au rythme d'escargot, mais je suis assez fière de moi car je l'ai fait jusqu'au bout. (+1) J'ai traîné un peu sur youtube, puis... [Lire la suite]
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01 mai 2015

Challenge - Kaizen - 1 mois

Bonjour à tous,  J'ai appris ce que Kaizen voulait dire en école d'ingénieurs.  En français, cela signifie " amélioration continue".  Kaizen est un outil de gestion de la qualité. La philosophie kaizen stipule que l'amélioration à moyen/ long terme repose sur des petites améliorations de tous les jours. Kaizen en japonais (prise de wikipedia) J'ai décidé d'appliquer cette philosophie pour améliorer la qualité de ma vie qui ne fait que se détériorer pour plusieurs raisons (chômage, oisiveté entre autres) Voici... [Lire la suite]
Posté par LejardindeRouba à 10:51 - Commentaires [5] - Permalien [#]
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