Bonjour à tous, 

J'ai appris ce que Kaizen voulait dire en école d'ingénieurs. 

En français, cela signifie " amélioration continue". 

Kaizen est un outil de gestion de la qualité. La philosophie kaizen stipule que l'amélioration à moyen/ long terme repose sur des petites améliorations de tous les jours.

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Kaizen en japonais (prise de wikipedia)

J'ai décidé d'appliquer cette philosophie pour améliorer la qualité de ma vie qui ne fait que se détériorer pour plusieurs raisons (chômage, oisiveté entre autres)

Voici mes objectifs pour le mois de mai: 

I- Forme & bien-être :

1- Me coucher avant minuit et me lever avant 8h.

2- Entretenir ma forme (en m'exerçant 40 mn par jour)

3- Manger équilibré (j'ai oui dire que manger équilibré consiste à avoir 3 repas par jour, 30% de protéines, 20% de lipides, et 50% de fruits/ légumes par repas)

4- Lire deux chapîtres du saint Coran par jour

5- Consacrer un jour par semaine pour voir un ami ou pour rendre visite à la famille

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La roue de l'équilibre de la vie (thanks google)

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Maintenir l'équilibre (thanks again, google)

 

II- Vie professionnelle :

6- Postuler à 5 offres par jour

7- Réserver 3 après-midis/semaine pour lire et étudier des ouvrages techniques (de 14h à 18h) : gestion de projets et management de la qualité sont prioritaires pour l'instant.

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Nuage (liste non exhaustive) de mon domaine de compétences au cas où un quelconque recruteur passerait par là. ^^

III- Culture :

8- Réserver 2 journées pour visiter des musées, des sites culturels ou monuments historiques

9- Réserver 1 journée à passer à la bibliothèque publique de l'information ( découvrir des livres, des BDs, des films, accéder à l'espace Autoformation pour mettre à jour mon anglais, etc.) 

10- Regarder 3 films par semaine. ( alors là je ne m'y connais pas du tout, si vous avez des films cultes à me recommander, je vous serai reconnaissante)

11- Regarder un documentaire par semaine.

12- Lire 4 livres par mois (au minimum bien sûr), privilégier la qualité à la quantité, dont deux livres en anglais.

Photo prise par Nabil Bouazza à Mulhouse, temple de Saint-Etienne

Mes bibliothèques à Oujda, Maroc

Citation sur l'importance de la culture

Cela me fait un total de 12 petits objectifs, chaque jour, je publierai mes petits avancements.

Le 31 mai, je publierai le résultat global. 

PS1 : Pour l'instant, j'ai désactivé mon compte facebook, car mine de rien, je passais un temps fou à actualiser le fil d'actualité, à commenter par-ci, à clavarder par-là..

PS 2 : Peu importe si les résultats sont satisfaisants ou pas, je n'hésiterai pas à réitérer l'expérience et à me fixer de nouveaux objectifs pour le mois de juin, je continuerai ainsi jusqu'à ce que j'améliore ma vie comme je l'entends. 

Voilà voilà!

Qu'en pensez-vous? Vous êtes-vous déjà fixé des objectifs? Les avez-vous atteint? Avez-vous vécu une expérience de ce genre? N'hésitez surtout pas à m'en parler. J 'ai vraiment besoin de vos feedbacks. 

Merci d'avance du passage.